החתונה היא יום אחד מופלא, אבל הנישואים הם החיים עצמם. הכנה נכונה לדרך המשותפת יכולה לחסוך הרבה כאב בעתיד וליצור יסודות איתנים לזוגיות משגשגת.
במפגשי ההכנה נדבר על:

• ציפיות מהנישואין – גלויות וסמויות
• תקשורת זוגית יעילה ובונה
• ניהול קונפליקטים ומשברים קטנים לפני שהם גדלים
• משפחות המוצא והשפעתן על הזוגיות
• כסף, קריירה, הורות –  החלטות משמעותיות שכדאי לדבר עליהן מראש
• חזון משותף לחיים ביחד

זה בשבילכם אם:
✓ אתם רוצים להתחיל את הנישואין עם הכלים הנכונים
✓ חשוב לכם להבין אחד את השני לעומק
✓ אתם רוצים למנוע משברים עתידיים
✓ אתם רציניים ואחראיים לגבי בניית זוגיות חזקה ובריאה
✓ יש דברים שמטרידים אתכם דווקא לפני ההתחייבות זה לזו ואתם רוצים לצאת ביחד לדרך ממקום שקוף ונכון אחד עם השנייה.

הפיכה להורים משנה הכל, גם את הזוגיות.
הלידה הראשונה היא אחד השינויים המשמעותיים ביותר שזוג עובר. לצד השמחה והציפייה, יש גם חששות, לחצים, ושינויים עצומים במערכת היחסים שלכם.
הכנה זוגית נכונה יכולה לעשות את ההבדל.

במפגשי ההכנה נעבוד על:

• הקשר הזוגי בקשיי ההורות הראשונים: איך לשמור על החיבור, למה לצפות
• הבדלים בין גברים לנשים בחוויית הלידה והמעבר להורות
• חלוקת תפקידים וציפיות הדדיות
• תקשורת בתקופות לחץ ומשבר
• שמירה על האינטימיות והקירבה בתוך העומס
• תמיכה הדדית ומניעת שחיקה

זה בשבילכם אם:
✓ אתם בהריון ורוצים להגיע מוכנים ככזוג
✓ אתם מתכננים הריון ורוצים לבסס קרקע זוגית חזקה
✓ חשוב לכם שההורות תחזק אתכם ולא תרחיק
✓ אתם רוצים להיות צוות הורי חזק ומחובר לשינוי
✓ אתם רוצים שהזוגיות שלכם תהווה מודל זוגי נכון מההתחלה

הזוגיות היא העריסה שהילדים שלכם יגדלו עליה.

כשהקשר מרגיש רחוק, כואב, או תקוע

לפעמים הזוגיות שלנו מגיעה למקום שבו אנחנו מרגישים לבד, לא מובנים, או פשוט רחוקים אחד מהשני. ריבים חוזרים, תחושת ניכור, חוסר תקשורת. כל אלה סימנים שהקשר זקוק לתשומת לב אמיתית ונכונה.

בתהליך הייעוץ:
נכיר כל אחד מכם ונזהה ביחד את נקודות המשבר והכאב בזוגיות
נבדוק איזה צרכים קריטיים בזוגיות מבקשים תשומת לב
נלמד לתקשר באופן שונה – כזה שמחבר ומכבד אתכם
נעבוד על החזרת האמון, הכבוד והקירבה
נבנה כלים לפתרון קונפליקטים בריא
נחזיר את החיבור האמיתי ביניכם

זה בשבילכם אם:
✓ אתם מרגישים תקועים במעגל של ריבים חוזרים
✓ הריחוק ביניכם גדל ולא ברור איך לגשר עליו
✓ אתם רוצים להציל את הקשר ולא יודעים איך
✓ אתם צריכים מרחב בטוח לדבר על מה שקשה
הדרך חזרה אחד לשני אפשרית. אשמח ללוות אתכם.

לפעמים אנחנו בקושי זוגי והצד השני לא רוצה להצטרף, לא פנוי, לא מבין את הצורך וזה מתסכל.
אבל זה לא אומר שאת/ה תקוע/ה. אפשר בהחלט להתחיל לבד, אחד על אחד.

מה אפשר להשיג בייעוץ אישי?

✓ הבנה מעמיקה של הדינמיקה הזוגית – מזווית שני הצדדים
✓ כלים מעשיים לשינוי דפוסי תקשורת והתנהגות
✓ אסטרטגיות לשמירה על הקשר – גם כשהצד השני מתנגד למרחב ייעוצי
✓ עבודה על עצמך- שמשפיעה ישירות על הזוגיות
✓ הזמנה מתמדת של בן/בת הזוג להצטרף בעתיד

לכל אחד מאיתנו מלא השפעה על הקשר הזוגי, מספיקה תנועה של יחיד בקשר כדי להוביל את כל הקשר לשינוי חיובי ומקדם. אין צורך לחכות.

סדנה קבוצתית באווירה אינטימית, לזוגות בהריון ראשון
בעוד כמה חודשים תהיו שלושה 🙂

אתם מכינים את הבית, את החדר, את כל הציוד…אבל מה עם הזוגיות?

רוב הזוגות לא מתכוננים לזה, אבל השינוי הכי גדול אחרי לידה זה לא התינוק – זה מה שקורה ביניכם 👫

סדנת "זוג פלוס" 💫
ההכנה הכי חשובה שאף אחד לא עושה

מה נעשה?
💬 נלמד ונכין את הזוגיות לשינויים שמגיעים
🛠️ נקבל כלים מעשיים לחיזוק החיבור עד הלידה
🤝 נתרגל תקשורת במצבי לחץ סטרס וקושי
🌐 נבין איך בונים רשת תמיכה זוגית
💭 נשתף דילמות וחששות ונתאם ציפיות

קבוצה קטנה ואינטימית (עד 6 זוגות)

זה בשבילכם אם:

✓ חשוב לכם להתכונן ללמוד ולהגיע מוכנים לשינוי הזה
✓ אתם מחפשים כלים מעשיים במתכונת מרוכזת
✓ אתם אוהבים ללמוד מחוויות של אחרים
✓ אתם רוצים להכיר זוגות נוספים באותו מצב

הרצאות מעוררות מחשבה, מעשירות, ומעניקות כלים
מתאים לארגונים, קהילות, ארועים ופלטפורמות שרוצים להעניק לקהל שלהם תוכן איכותי ומשמעותי בנושא זוגיות ומערכות יחסים.

• נושאים להרצאות:
  זוגיות זה מומחיות – בואו נתאמן: מה זה בכלל זוגיות בריאה? כיצד לבנות קשר שעונה על הצרכים שלנו?
• חישוב מסלול מחדש – איך חוזרים אחד לשני:
  מה קורה כשהזוגיות נתקעת? כיצד לשבור מעגלים שליליים ולהחזיר את הקירבה?
• זוג פלוס – איך לשמור על הזוגיות עם המעבר להורות:  האתגרים של זוגות הופכים להורים וכיצד להתמודד איתם.
• זוגיות דווקא כשקשה: התמודדות עם זוגיות בזמני קושי סטרס או משבר

פורמט מותאם אישית:
הרצאה חד-פעמית (60-90 דקות)
סדנה חווייתית (2-3 שעות)
סדרת מפגשים בקבוצה

מתאים ל: ארגונים, מרכזים קהילתיים, אירועים פרטיים, קבוצות הורים, קהילות ועוד. אפשרי גם ב-ZOOM.

לפרטים והזמנת הרצאה – צרו קשר.

טלפון / וואטסאפ: 054-571-0216
דוא"ל: inbalsehayek@gmail.com
כתובת הקליניקה: אריה דיסנציק 5, קומה 3, ת"א | ZOOM