ישראלה פקאדו - סטודיו לריקוד ואימוני כושר

כאן נבנות נשים, כאן נולדות רקדניות

אתר

פייסבוק

ברוכה הבאה למרחב נשי שבו יש מקום לנשים, אימהות ובנות להשתחרר, לרקוד, להתאמן ולהתחזק.

מערכת השיעורים שלנו מחולקת לילדות, נערות ונשים והצוות המקצועי יחד איתכן, ידאג שכל אחת תרגיש בשינוי, בשחרור, באושר ובביטחון כבר בצעדים הראשונים.

כשתכנסי לסטודיו, תגלי מרחב מעוצב, צעיר וקליל, עם שני חללי סטודיו גדולים, פינות ישיבה נעימות ואפילו קפיטריה. אני מאמינה שאחרי אימון או שיעור, לא צריך מיד לרוץ הביתה עוד לפני שהפסקת בכלל להסדיר נשימה או לקחת שלוק של מים. זה לא עוד חדר כושר שבו תגיעי לשיעור ותלכי מיד אחרי.

זה מקום שאפשר להישאר בו, לנשום רגע, להיפגש.

מסלולי ריקוד - כאן נולדות רקדניות

ריקוד ותנועה הם דרך נפלאה שבה ילדות ונערות מגלות את הגוף שלהן, מפתחות ביטחון עצמי וחיוניות, ולומדות לבטא רגשות. בסטודיו שלנו כל שיעור הוא הזדמנות ליהנות מהתנועה, לפתח מיומנויות פיזיות וחברתיות, לחוות חוויה מעצימה ומהנה שמחברת בין הגוף לנפש ואפילו להיכנס לנבחרת המקצועית

היפ הופ
מודרני
מחול יצירתי
גמישות
מחול עכשווי
טכניקה

הנבחרת המקצועית שלנו

הנבחרת המקצועית מיועדת לילדות ונערות עם רצון אמיתי להתפתח ולהשקיע בריקוד – עם יותר שעות אימון בשבוע, השתתפות בכנסים ובתחרויות אזוריות וארציות. ההצטרפות לנבחרת הינה דרך אודישן וראיון אישי, כדי לוודא מחויבות ורצון להתפתח ברמה הגבוהה ביותר.

נבחרת צעירה: גילאי 10-12
נבחרת בוגרת: גילאי 12-18

אימוני כושר ותנועה

תנועה מאפשרת להרגיש טוב עם הגוף, לשחרר מתחים ולשפר את איכות החיים. בשיעורי הכושר והגמישות שלנו נשים מכל הגילאים מקבלות הזדמנות להתחזק פיזית, לשפר סיבולת וגמישות, ולהתחבר לגוף שלהן בצורה נעימה ומעצימה. בואי לנוע, לחדש את האנרגיה, להתרענן ולהצטרף למשפחה.